5x5 - Madcow & Reg Park

ट्रॅक आणि आपोआप आपल्या 5x5 पॉवरलिफ्टिंग पद्धतींचा गणना सर्वात सोपा मार्ग.

फक्त आपण अनुसरण उचलून सुरू करायचे आहे 5x5 (पाच पाच) नियमानुसार निवडा! आपल्या संपूर्ण नियमानुसार सहज दृश्यमान असतील आणि आपण एक द्रुत दृष्टीक्षेपात आपल्या आकडेवारी मागे पाहू शकता. आपण पुन्हा दुसरा टक्केवारी किंवा वजन चार्ट पाहण्यासारखे आहे नाही! स्प्रेडशीट गमावू! आपण उचल लक्ष केंद्रित करू शकता आपल्या प्रशिक्षण बाहेर नियोजन घ्या!

लिफ्ट आपण लिफ्ट आणि आपल्या शरीराची स्वत: चे खास तंदुरुस्ती कसे सेटअप आपोआप आधारित गणना होऊ शकते. थोडे किंवा जास्त आपण इच्छुक म्हणून कार्यक्रम सानुकूलित करा. सर्वात सामान्य 5x5 पद्धतींचा रहा, किंवा अनुप्रयोग थेट अनुसरण आपल्या स्वत: च्या अद्वितीय कार्यक्रम तयार करा!

मोफत वैशिष्ट्ये

✔ स्वयंचलितपणे आपल्या लिफ्ट प्रत्येक नवीन प्रशिक्षण दिवस किंवा आठवडा वजन वाढ

✔ च्या 1000 व्यायामप्रकार एक व्यायाम डेटाबेस एक्सप्लोर करा

✔ पटकन दृश्य व्यायाम डेमो व्हिडिओ

✔ अद्वितीय लिफ्ट आणि संकल्पना आपल्या प्रशिक्षण दिवस सानुकूल करा

✔ आपल्या स्कोअर मागोवा ठेवा. आपले एक प्रतिनिधीशी कमाल प्रत्येक संच आपोआप गणना आणि ट्रॅक आहे.

✔ शेष टाइमर त्यामुळे आपण संच दरम्यान रीसेट करण्यासाठी किती वेळ माहित

किलो किंवा एलबीएस - ✔ आपले युनिट निवडा

✔ आपल्या पसंतीच्या 5x5 कार्यक्रम करण्यासाठी आपल्या स्वत: च्या सानुकूल लिफ्ट तयार करा

✔ 5x5 कार्यक्रम स्विच करू आणि एकाच ठिकाणी आपल्या सर्व काम ट्रॅक

✔ आपल्या सर्व कोणीच कार्यक्रम पूर्ण इतिहास पहा. तारीख, पुनरावृत्तींची, लिफ्ट प्रकार, आणि एक प्रतिनिधीशी कमाल क्रमवारी लावा.

✔ आपल्या लिफ्ट इतिहास निर्यात

✔ विशेषत: powerlifters आणि मिळवली डिझाइन

5x5 प्रो वैशिष्ट्ये जरी मजबूत करा

✔ स्वयंचलित बॅकअप आणि एकापेक्षा जास्त साधनांचे समक्रमण

✔ जाहिरात मुक्त

✔ अमर्यादित सायकल निर्मिती

✔ प्लेट, कॅल्क्युलेटर